По традиции продублирую сюда с ФБ, что-то сразу забыл... Только людей заново не охота отмечать, отмечу пару человек))
О себе - часть 2
Внимание, скучный и неинтересный лонгрид в виде моих мемуаров, рекомендую не читать 😉
В конце прошлого года я немного написал про себя с точки зрения своей профессиональной жизни в сфере так называемых высоких технологий 💻 Здесь мне хочется поделить другой стороной моей личности. 🙃 Это те мои исследования и увлечения, которые связаны с внутренним, субъективным миром - моим и других людей. Я с достаточно раннего возраста начал интересоваться, как работает моя психика. Читал какие-то книги, некоторые достаточно глубоко на меня повлияли. В 2011 году я впервые попал на психологический тренинг личностного роста. Это было очень здорово, необычно, странно и очень полезно. Там я, пожалуй, впервые действительно понял, что "внутренние" проблемы и трудности есть не только у меня, но и у других людей) Спасибо большое, Оксана Бекасова за такое чудесное введение в мир психологии и тренингов!
В 2013 году мне посчастливилось попасть на очень глубокую терапевтическую группу к Мастеру Prem Sambhavo. Спасибо огромное Харикиртан Каур и Vasiliy Kaletin за то, что привезли Самбаво в Россию. Это был, пожалуй, самый мощный в моей жизни переворот сознания. Очень многое было излечено на этом тренинге, и ещё большее увидено. Увидеть что-то незаметное иногда бывает намного сложнее (и ценнее), чем излечить то, что уже и так видно. На этом тренинге я впервые соприкоснулся с состоянием медитации - это был очень мощный опыт, передать словами который я не могу. Но могу сказать, что моя жизнь после этой группы кардинально поменялась. Практически всё, чем я жил до этого, ушло из моей жизни, включая мои прошлые ценности и окружение. И я до сих пор счастлив и благодарен Судьбе и Мастеру, что всё сложилось именно так.
Ещё до этой группы, в 2012 году я обнаружил, что некоторые мои реакции на определённые обстоятельства повторяются раз от раза. Некоторые из них меня откровенно раздражали и удивляли. Я часто винил себя за то или иное своё проявление, например, гнев, неуверенность или застенчивость. Когда я увидел эти программы, я решил применить гипноз, чтобы либо "выгрузить из себя" их, либо хотя бы перепрограммировать. Я тогда не доверял людям, не знал толком про психологов и психотерапию и верил только в само-помощь. Я стал исследовать тему самогипноза и с удивлением обнаружил, что довольно быстро получил первые положительные результаты. Это было удивительно и очень интересно.
Я пересмотрел очень много видео по гипнозу и меня всё больше удивляла и завораживала эта идея, эта техника, этот способ взаимодействия и работы нашего мозга. Я съездил на семинар в Киев к известному гипнотизеру Дмитрию Домбровскому в Киев (повезло, за пол года до украинских событий). Очень интересно было соприкоснуться с этой темой вживую. Там же я получил свою первую сессию холотропного дыхания, и это тоже был очень интересный опыт. Дыхательные психотехники с тех пор стали одним их моих любимых методов для исследования и трансформации внутреннего мира.
После семинара в Киеве я пошёл на годовой обучающий курс по Эриксоновскому гипнозу к великому Михаилу Романовичу Гинзбургу. Это было удивительное обучение, где я получил много часов трансового опыта, чудесных друзей и много открытий (привет Тимофей Косман, Александр Лучкин, Евгения Косарева 👋)
И ещё, мне посчастливилось попасть на семинар к великому Stephen Gilligan, получить опыт транса и гипноза непосредственно от ученика Эриксона. Привет 👋 моим генеративным друзьям...
Тогда я познакомился с работами Милтона Эриксона. Это был удивительный человек, жаль что я не застал его при жизни. Но я перечитал по 100 раз все его переведенные книги и статьи. И считаю его одним из своих Учителей.
Интерес к гипнозу у меня не пропал, но кроме него появился целый спектр новых интересов и технологий в области психологии и глубокой работы с психикой.
Пожалуй, я не могу не отметить Динамическую Медитацию. Я познакомился с этой психотехникой впервые в 2013 году на тренинге у Самбаво. С тех пор она стала для меня надежным и верным помощником и личным психотерапевтом Так здорово, что она проводится регулярно в Москве, каждый день по утрам, сразу в нескольких местах. Спасибо Виктор Костин, Usha Shanti, Ася Логинова, это так здорово! И наверняка есть и ещё места, о которых я не знаю... Весной 13-го года я начал заниматься у Usha на Соколе. Там был такой чудесный дом, такой светлый зал, это была волшебная весна!.. Потом я продолжил заниматься у Evgeniya Turdakova, привет тебе! 🤗🤗🤗 Помнишь динамику на Новослободской? Так здорово было! Спасибо тебе за организацию такого волшебного пространства свободы и исцеления. И да, я помню тот день, когда после динамики Сережа Андрюков предложил провести ДМД. Серёж, привет 🤗 Спасибо тебе за одно из самых важных открытий в моей жизни, и за твою дружбу!
Да, следующая волшебная практика-психотехнология, с которой я познакомился, была ДМД: Дыхание - Музыка - Движение. Это телесно-дыхательно-двигательная техника, разработанная профессором Владимир Козлов. Она очень значительно повлияла на мою жизнь и позволила пройти очень глубоко, понять, увидеть многие мои внутренние механизмы и получить многие инсайты. С появлением в моей жизни ДМД также появился новый круг близких друзей, который расширялся и расширяется до сих пор, привет Юлечка Маса, Maria Zhokhova, Julia Fadeeva, Ольга Разумовская, Дмитрий Пузаков и все-все-все Хочется поблагодарить моих учителей ДМД, которые щедро делились своими знаниями и огромным опытом. Серёжа и Юлечка, затем Жанна Дворникова, а потом и сам Владимир Козлов. Мне повезло перенять опыт у таких глубоких, думающих, тонких, чувствующих и свободных людей. Спасибо Вам! 🙏🙏🙏🙏🙏
Следующее новое, что я для себя открыл в области технологий работы с телом и психикой - это свободный танец. Наш (вернее, мой) ум привык использовать допустимые и социально-приемлемые способы движения в пространстве и проявления себя. И любое нестандартное поведение или даже просто нестандартное, осознаваемое движение выводит ум из состояния обыденности и привычного рутинного функционирования. Так вот, возвращаясь к танцу. Что для нас танец? Обычно, под танцем в привычном социуме подразумевается некое телесное действие, которое совершается либо профессионалом на сцене, либо подвыпившим подростком на танцполе. Если, например, идя по улице, начать пританцовывать или начать свободно и нестандартно двигаться, то сразу легко попасть в категорию "странных", "ненормальных", "ну это наркоман, наверное" и т.п. Почему так? Очень сложный вопрос, вокруг него можно отдельный лонгрид настрочить))
Сейчас интересен другой аспект. Во-первых, из практики ДМД и других телесных практик я понял и прочувствовал на себе, что у нашего тела есть свои собственные идеи, мысли и импульсы, как оно хотело бы сейчас, в данную минуту двигаться. Странная идея, правда? Но это действительно так. Во-вторых, музыка стимулирует эти импульсы, пресловутое "и тут ноги сами пустились в пляс..." Если временно отключить контуры мозга, отвечающие за "правильное" поведение и подавление всего чуждого, то эти импульсы очень легко почувствовать, увидеть и прожить. Кто-то отключает эти механизмы при помощи алкоголя или других наркотиков. А кто-то "имеет наглость" отключать их просто своим желанием, по своей воле. И тогда происходит чудо. Может произойти свободный танец. Это когда человек двигается спонтанно (обычно под музыку, но не обязательно). И в это время происходят удивительные вещи, психика входит в очень тонкое и интересное состояние, в котором можно прожить многие чувства и эмоции, на которых не хватает ресурса в обычной жизни, могут прийти инсайты и озарения, может произойти действительно очень многое. Так я благодарен этому Миру, что мне повезло столкнуться с такими видами психотехник и психотерапии. Да, есть и такое направление психотерапии, Танцевально-Двигательная-Терапия Александр Гиршон 👋 А вообще, изначально я столкнулся со свободным танцем на тренинге у Самбаво, затем на одном тренинге я познакомился с Павел Абдал Фомин (привет! 👋) И он пригласил меня в Танцующее Племя / Dancing Tribe спасибо тебе! Это было знаковым событием! С тех пор больше года я был постоянным резидентом этого чудесного танцевального сообщества (привет, Natasha Corsa, Сережка Нестеров и все-все-все кого знаю и не знаю 🤗). До сих пор очень часто туда хожу, меня очень поддерживает это пространство, где каждые выходные можно просто прийти и потанцевать под удивительную музыку безо всякого алкоголя и стимуляторов! Я счастлив этому, и тому, что в моём городе есть такое место, спасибо вам!
В контексте спонтанного танца я "пил из разных источников", и все они были прекрасными, волшебными, такими разными и такими чудесными! 🙏🙏🙏
freedomDANCE - Танец свободы - 👋 привет, Алексей Кузьмин
Биоданза - в России - 👋 привет,
Jade Wepener, Наталья Павлюкова, Соня Куракулова
Ecstatic Dance Moscow - 👋 привет, Aman Anand A, Виктор Костин, Esta Polyesta
Dance Walking Moscow - 👋 привет, Alexander Girshon
Танцы принесли мне новых тёплых друзей, привет Нина Кононова, Анна Баскакова и все-все 💃💃💃🕺🕺🕺
И, действительно, танец для меня - это один из самых сильных и глубоких видов медитации и психотерапии.
Отдельно отмечу моего друга Ярослав Грешилов и парные танцы, на его уроках я понял, что как глубоко можно уходить самому в своём спонтанном танце, также глубоко, но по-другому, можно уходить и во-взаимодействии с другим человеком в паре. Спасибо тебе, Ярослав, за открытие этого ощущения совместности в танце, за качество объятий на твоих занятиях, за твоё горящее сердце, за моё преображение и за всех тёплых друзей, с которыми свели твои волшебные занятия! 👋 Привет всем, мои дорогие 🤗... Спасибо вам всем за тёплую семью 🤗 🤗 🤗
Отдельно хочу поблагодарить за глубокий и целительный опыт телесной психотерапии сначала мою чудесную подругу Юлечку, а чуть позже и Яночку Яна Кунцевич. Спасибо вам огромное, действительно, многое было исцелено и восстановлено, люблю вас) 🤗💖
Ниночка, спасибо тебе огромное за твой волшебный Ломи-Ломи массаж, который так глубоко работает, да и вообще спасибо тебе за всё... ❤
Не могу не написать про тантру. Хотя и не знаю, что про неё написать... Тантра тоже очень многое исцелила во мне. Я имею в виду не тантру как учение, а тантрические практики и техники, которые действительно позволили мне многое понять, увидеть, прочувствовать и исцелиться. Спасибо вам, мои Учителя за ваше Сердце 💖 Самбаво и Seva Prem
Не так давно, хотя уже пожалуй, полгода, я хожу на Тай-цзи к Александр Волков. И это приносит ощутимые результаты, тело стало гибче, меняется взгляд на мир, да и вообще многое меняется. Спасибо, Саша и партнёры по упражнениям 🤗
Ну и, в заключение, напишу про расстановки. Недавно нашёл чудесное место Центр "Бережно и Нежно" и волшебного человека, Психолога с большой буквы и с большим сердцем Андрей Васильев 🙏. Спасибо тебе, Ниночка, за эти находки. Я очень вдохновлён методом, пространством и Мастером. Спасибо большое за терапию и возможность многое видеть.
Я наверняка забыл что-то очень важное и сокровенное... Точно забыл, вот, например, волшебный трансформирующий актёрский курс с Вероника Родионова 🙏🙏🙏 👋 Юлия Александровна Лунина, Владимир Миронов и все все все... 🤗🤗🤗
Наверняка ещё забыл что-то самое важное, но значит оставлю это себе...
P.S. Если отметил кого-то зря, прошу простить. Действительно, рад был вспомнить процессы и моменты жизни... Тогда снимите свою отметку, пожалуйста 🙏
Интересно, что текст получился намного длиннее, чем предыдущая часть о профессиональной стороне моей жизни. Видимо, сюда уходит большая часть моей энергии и интереса, чем в IT и профессиональную сферу.
Я раньше очень разделял эти два моих "мира" - профессиональный и вот эти мои личные исследования внутреннего мира, своего и других людей. А сейчас, я чувствую, что пришло время для объединения.
Во-первых, объединения внутри меня самого. Ведь это две части меня, пора их познакомить и подружить.
Посмотрим, во что это выльется...
Всем удачи! 🤗
