Рекомендую и приглашаю! 🤗 Всем Добра!
Снова или опять я зову-приглашаю Вас на работу с самим собой (если на устали)) Уже во вторник 23.02.21 в 18:10 мы проводим практику #ДМД "Дыхание Музыка Движение"
Напомню о чём это:
ДМД - новейшая психотехнология личностного роста и самоисследования, сочетающая музыкотерапию, танцевально-двигательную и телесно-ориентированную психологию, а также лучшей из методов использования изменённых состояний сознания, вызываемых дыхательными психотехниками ( #Ребёфинг #Вайвейшн #Холотроп и свободное дыхания).
Автор методики — президент, академик МАПН, доктор психологических наук, профессор ЯрГУ им. П.Г. Демидова Владимир Васильевич Козлов.
Что это за практика?
Расскажу через ответы на часто задаваемые вопросы.
💨 да, это трансовая дыхательная техника и да, надо будет чуть интенсивней обычного дышать
💨 нет, это не холотроп, скорей это похоже на ребёфинг (осознанное дыхание)
💨 да, это сначала кажется «страшно», а потом ооочень приятно
💨 нет, специальная подготовка не нужна
💨 да, есть противопоказания: глаукома, недавние тяжёлые травмы, эпилепсия, гипертония
💨 да, можно делать одному, но только после прохождения 8-10 сессий с тренером
💨 эффект от первого раза у всех индивидуальный, чаще всего снимает напряжения с тела и ума
💨 да, это практика, и от частоты её выполнения зависит результат
На что нацелена практика?
🎯 Проработка тела
🎯 Повышение уровня витальности, "энергичности", жизненного тонуса-сил
🎯 Получение вдохновения и творческого заряда
🎯 Инсайты или новое понимание какой-либо темы
🎯 Преодоление привычных шаблонов поведения
🎯 Повышение уровня осознанности, в том числе эмоционального и телесного
🎯 Отпускание стресса
Для кого эта практика?
Это практика для людей, которые хотят что-то открыть или изменить в своей жизни.
Жду вопросов по практике, ответы на которые хотите получить!
#дыхание #трансовыепрактики #тренинг #дмд #ребёфинг #холотроп #ясоздаюсебясам #осознанность #осознанноедыхание
